FrontEngineDragsters.Org Forum
Drag Racing Discussions => Rear Engine Dragsters => Topic started by: Gabbloro on September 29, 2024, 03:05:16 AM
-
Почему заминка важнее, чем вы думаете
Многие спортсмены недооценивают значение заминки, считая ее необязательной. Однако отсутствие заминки может привести к накоплению мышечного напряжения, ухудшению гибкости и повышенному риску травм.
Заминка способствует не только физическому, но и психологическому восстановлению. Она позволяет переключиться с интенсивной нагрузки на расслабление, что улучшает общее состояние и повышает мотивацию к дальнейшим тренировкам.
Узнайте больше о том, почему заминка является важным элементом тренировочного процесса, на gabdullin.com (https://gabdullin.com/). Сделайте заминку своей привычкой и заметите положительные изменения в своем здоровье и спортивных достижениях.
Заминка после тренировки по бегу
Источник:Заминка и ее влияние на обмен веществ (https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/)
<a href="https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/"> астяжка или заминка: в чем разница </a>
Дзен:Заминка и ее значение в спортивной медицине (https://dzen.ru/gabdullin)
<a href="https://dzen.ru/gabdullin">Заминка и ее роль в спортивной карьере </a>
https://gabdullin.com/zaminka-posle-trenirovki-yprajneniia-chto-eto-takoe/